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キノコ3種のプロヴァンス風マリネ

#サラダ#ワインのおつまみ#作り置き#常備菜
洋食 30分 101kcal
#サラダ#ワインのおつまみ#作り置き#常備菜
洋食 30分 101kcal

作り置きをつめたお弁当

#お弁当#作り置き
和食 20分 634kcal
#お弁当#作り置き
和食 20分 634kcal

生わかめと生姜の炒め物

#ダイエット#作り置き#副菜#常備菜#美肌
常備菜 20分 70kcal
#ダイエット#作り置き#副菜#常備菜#美肌
常備菜 20分 70kcal

ゆず香る大豆と野菜のピクルス

#副菜#常備菜
常備菜 35分 93kcal
#副菜#常備菜
常備菜 35分 93kcal

大豆のさっぱりマリネソースあえ

#作り置き#副菜
洋食 15分 52kcal
#作り置き#副菜
洋食 15分 52kcal

ごはんが無限にすすむ！なす味噌

#作り置き#副菜
和食 15分 70kcal
#作り置き#副菜
和食 15分 70kcal

ブロッコリーとカリフラワーのカラフルピクルス

#作り置き#副菜#常備菜#漬物
常備菜 1時間10分 31kcal
#作り置き#副菜#常備菜#漬物
常備菜 1時間10分 31kcal
会員限定

ビーガンチーズとお豆腐のティラミス

#ケーキ#ロースイーツ#洋菓子
スイーツ 30分 377kcal
#ケーキ#ロースイーツ#洋菓子
スイーツ 30分 377kcal
会員限定

ビーガンチェダーチーズのピザトースト

#パン#主食#作り置き
洋食 15分 266kcal
#パン#主食#作り置き
洋食 15分 266kcal

甘く炒めた野菜のスパイス＆ハーブストック

#作り置き
常備菜 50分 54kcal
#作り置き
常備菜 50分 54kcal

即席しば漬け〜塩麹と梅酢で簡単！

#ご飯のおとも#作り置き#副菜#常備菜
常備菜 40分 28kcal
#ご飯のおとも#作り置き#副菜#常備菜
常備菜 40分 28kcal

カボチャストック～甘くないカボチャ編～

#ワインのおつまみ#作り置き#常備菜
常備菜 30分 74kcal
#ワインのおつまみ#作り置き#常備菜
常備菜 30分 74kcal

フルーツ感覚！コリアンダーシードたっぷりのキャロットラペ

#サラダ#ワインのおつまみ#作り置き#副菜
洋食 10分 46kcal
#サラダ#ワインのおつまみ#作り置き#副菜
洋食 10分 46kcal

大豆ミート入り豆苗と油揚げの煮びたし

#お弁当#主菜#作り置き#副菜
常備菜 10分 46kcal
#お弁当#主菜#作り置き#副菜
常備菜 10分 46kcal

万願寺唐辛子のホットマリネ

#作り置き#副菜#常備菜
常備菜 10分 48kcal
#作り置き#副菜#常備菜
常備菜 10分 48kcal

凍らせた木綿豆腐で作る♪簡単そぼろ

#もどき料理#作り置き
和食 21分 181kcal
#もどき料理#作り置き
和食 21分 181kcal

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