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2019.08.12 [mon]

これぞ「美容パン」！全粒粉100％、オリーブオイル100％の食パン

#パン#ホームベーカリー
洋食 120分 212kcal
#パン#ホームベーカリー
洋食 120分 212kcal

2021.02.02 [tue]

ひよこ豆のスパイスカレー

#たんぱく質#ランチ#主食#作り置き
エスニック料理 30分 367kcal
#たんぱく質#ランチ#主食#作り置き
エスニック料理 30分 367kcal

2019.09.06 [fri]

カボチャストック～甘くないカボチャ編～

#ワインのおつまみ#作り置き#常備菜
常備菜 30分 74kcal
#ワインのおつまみ#作り置き#常備菜
常備菜 30分 74kcal

2021.08.03 [tue]

冷やしごまだれうどん

#うどん#主食#麺類
和食 20分 472kcal
#うどん#主食#麺類
和食 20分 472kcal

疲労回復！さっぱり梅サラダ

和食

ルイボスティー&豆乳プリンの2層ゼリー

スイーツ

鉄分たっぷりソテーサラダ

和食

小松菜ときゅうりの塩昆布和え

和食

卵不使用なのにキッシュ☆ほうれん草とひよこ豆のキッシュ

洋食

ピーマンと舞茸の塩きんぴら

和食

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