ヴィーガンコラム

2021.12.07 [tue] レシピ特集

【レシピ10選】大根は和洋中使える便利な野菜!美味しい大根レシピの紹介

大根はほぼ一年中出回っている万能野菜です。大きくてコストパフォーマンスにも優れていることから、大根が一本あれ… [続きを読む]

2021.12.07 [tue] レシピ特集

オートミールはスープに入れると美味しい!簡単シンプルな調理方法を紹介

オートミールにはたくさんの調理方法がありますが、初心者でも美味しく簡単に食べられるものとして「スープ」があり… [続きを読む]

2021.12.02 [thu] その他

オートミール初めての人必見!初心者向けの食べ方や選び方を紹介

オートミールは一時的なブームではなく、いまや多くの人に愛されている食材です。毎日の朝食はオートミール、そんな… [続きを読む]

2021.12.01 [wed] レシピ特集

【レシピ10選】白菜はミネラル豊富な万能野菜 ぺろりと食べられる白菜レシピの紹介

寒い季節が到来し、鍋料理が恋しくなると大活躍するのが白菜です。白菜は日本の食文化には欠かせない野菜であり、も… [続きを読む]

2021.11.27 [sat] 代替品

オーツミルクの効果を検証!美容や健康に良いのは本当か

オーツミルクは第三のミルクともいわれ、牛乳や豆乳に次ぐ次世代ミルクとして注目されています。 これまで牛乳や豆… [続きを読む]

2021.11.22 [mon] その他

オートミールはなぜ腸活に良い?お腹の調子が整うメカニズムと食べ方とは

オートミールはおいしく食べることができて、ダイエットや美肌効果があると言われています。多くの美容や健康効果が… [続きを読む]

2021.11.21 [sun] レシピ特集

【レシピ10選】レンコンはビタミンCや食物繊維が豊富!和洋中楽しめるレシピを大紹介

レンコンは秋からお正月あけ頃に旬を迎える美味しい根菜です。おせち料理にも使われることも多く、レンコンの穴が「… [続きを読む]

2021.11.19 [fri] 代替品

オーツミルクの栄養とは?豆乳と比べたときの栄養価も比較

最近スーパーでの牛乳売り場付近に「オーツミルク」が売られているのはご存知でしょうか。 オーツミルクは豆乳やア… [続きを読む]



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