ヴィーガンコラム
2021.12.07 [tue] レシピ特集
【レシピ10選】大根は和洋中使える便利な野菜！美味しい大根レシピの紹介
大根はほぼ一年中出回っている万能野菜です。大きくてコストパフォーマンスにも優れていることから、大根が一本あれ… [続きを読む]
2021.12.07 [tue] レシピ特集
オートミールはスープに入れると美味しい！簡単シンプルな調理方法を紹介
オートミールにはたくさんの調理方法がありますが、初心者でも美味しく簡単に食べられるものとして「スープ」があり… [続きを読む]
2021.12.02 [thu] その他
オートミール初めての人必見！初心者向けの食べ方や選び方を紹介
オートミールは一時的なブームではなく、いまや多くの人に愛されている食材です。毎日の朝食はオートミール、そんな… [続きを読む]
2021.12.01 [wed] レシピ特集
【レシピ10選】白菜はミネラル豊富な万能野菜 ぺろりと食べられる白菜レシピの紹介
寒い季節が到来し、鍋料理が恋しくなると大活躍するのが白菜です。白菜は日本の食文化には欠かせない野菜であり、も… [続きを読む]
2021.11.27 [sat] 代替品
オーツミルクの効果を検証！美容や健康に良いのは本当か
オーツミルクは第三のミルクともいわれ、牛乳や豆乳に次ぐ次世代ミルクとして注目されています。 これまで牛乳や豆… [続きを読む]
2021.11.22 [mon] その他
オートミールはなぜ腸活に良い？お腹の調子が整うメカニズムと食べ方とは
オートミールはおいしく食べることができて、ダイエットや美肌効果があると言われています。多くの美容や健康効果が… [続きを読む]
2021.11.21 [sun] レシピ特集
【レシピ10選】レンコンはビタミンCや食物繊維が豊富！和洋中楽しめるレシピを大紹介
レンコンは秋からお正月あけ頃に旬を迎える美味しい根菜です。おせち料理にも使われることも多く、レンコンの穴が「… [続きを読む]
2021.11.19 [fri] 代替品
オーツミルクの栄養とは？豆乳と比べたときの栄養価も比較
最近スーパーでの牛乳売り場付近に「オーツミルク」が売られているのはご存知でしょうか。 オーツミルクは豆乳やア… [続きを読む]
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