重曹でふっくらもちもち！ノンオイル黒糖のパンケーキ
重曹で膨らませたもちもち食感のパンケーキです。
甘さ控えめなので朝食にもおすすめです♪
調理時間15 分
合計時間15 分
人前: 1 人分
カロリー: 549kcal
材料
- 100g 薄力粉
- 1g 重曹
- 15g 黒砂糖
- 1つまみ 塩
- 130㏄ 豆乳
- お好みで フルーツや小豆
作り方
- ボウルに薄力粉、重曹、黒砂糖、塩を入れて混ぜます。
- 全体的に混ざったらＯＫです。
- 豆乳を加えて混ぜます。
- 弱火に熱したフライパンで両面焼いたら完成出す。
ひとこと
トッピングはお好みで自由に楽しんで下さい。
この分量でちょっと大きめのパンケーキが1枚焼けます。
Nutrition
人前: 1人分 | エネルギー: 549kcal | 炭水化物: 109.2g | タンパク質: 15g | 脂質: 4.3g | 飽和脂肪酸: 0.77g | 多価不飽和脂肪酸: 2.13g | 一価不飽和脂肪酸: 0.62g | コレステロール: 0mg | 食塩相当量: 0.12g | カリウム: 583mg | 食物繊維: 4.4g | 糖質: 104.9g | カルシウム: 83mg | 鉄: 3.4mg
