マクロビオティック
ヴィーガン
ヴィーガンとマクロビオティックは何が違う？両者の特徴やメリットを解説
ヴィーガンが徐々に認識されるようになってから「マクロビオティック」という言葉も見聞きするようになりました。特… [続きを読む]
マクロビオティック
コーヒーや緑茶はダメ？マクロビオティックが推奨する飲み物とは
夏は氷を入れた冷たいドリンク、冬はホットなコーヒーや紅茶を愛飲している人はたくさんいます。しかし、マクロビ的… [続きを読む]
マクロビオティック
マクロビオティックする人はベジタリアン？違いを理解しましょう
日本では、菜食主義の人を「ベジタリアン」といいます。マクロビオティックも玄米と野菜を中心とした食事を摂り、基… [続きを読む]
マクロビオティック
砂糖なしでも甘くておいしい！マクロビスイーツで使う6つの甘味料
マクロビオティックでは、さとうきびから作られる砂糖類は使いません。時々レシピの中に黒砂糖や三温糖を使っている… [続きを読む]
マクロビオティック
マクロビオティックには危険性がある？陥りやすい間違いとは
マクロビオティックは、今や世界に認められた健康法の一つです。特に米国では指導者の久司道夫氏がスミソニアン博物… [続きを読む]
マクロビオティック
マクロビオティックが肉NGでもタンパク質不足にならない理由とは
マクロビオティックは、玄米や穀類、野菜、海藻、大豆製品を食べ、動物性食品、特に肉は基本的に食べません。 やっ… [続きを読む]
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