ヴィーガンコラム
レシピ特集
【レシピ11選】かぼちゃはβカロテン豊富な緑黄色野菜！かぼちゃを使ったヴィーガン料理特集
かぼちゃはほくほくした甘味が特徴の野菜です。野菜の中でも重量感があり、腹持ちが良いことから、たくさん食べると… [続きを読む]
ヴィーガン
オートミールはヴィーガンにピッタリ！オートミールと菜食主義の嬉しい関係
近年新しい主食として取り入れられているオートミールですが、実はヴィーガンの間では昔から大きな栄養食として食べ… [続きを読む]
レシピ特集
オートミールはどのフルーツが一番美味しい！？オートミールとおすすめ果物の紹介
オートミールは多くの食べ方がありますが、代表的なのがフルーツと一緒に食べる調理方法です。豆乳やヨーグルトなど… [続きを読む]
レシピ特集
オートミールは電子レンジ調理ができる！簡単美味しいレンジレシピを紹介
オートミールが人気の理由のとして「電子レンジ調理」ができることがあげられます。オートミールは穀物に分類されま… [続きを読む]
レシピ特集
オートミールはまずい！？おいしく食べるためのポイントや調理方法を紹介！
鉄分や食物繊維などの栄養が豊富といわれているオートミールは、いま新たなダイエット食材としても注目されています… [続きを読む]
レシピ特集
【レシピ9選】オートミールで絶品スイーツを作ろう！安心美味しいオートミールのお菓子レシピ特集
今話題のオートミール、最近では米化してごはんの代わりに食べるといった調理方法が人気です。 しかし近年のオート… [続きを読む]
ヴィーガン
【レシピ8選】オートミールはお弁当にも活用できる！ヴィーガン対応オートミールのお弁当レシピ
みなさんは普段、お弁当を持ち歩いていますか？お弁当なら外食よりもコスパが安い、手作りのほうが減塩効果もあって… [続きを読む]
