ヴィーガンコラム
ファスティング
ファスティングに眠気はつきもの？眠気対策とさまざまな好転反応について
ファスティングを始めた人の中には「断食中に眠くなった」という声も多いです 。ただ眠気がするだけなら良いのです… [続きを読む]
その他
オートミールのインスタント食品とは？お湯を注ぐだけの人気商品を紹介！
オートミールがブームになって早数年が経ちました。しかしそのブームは衰えることなく、未だに各食品メーカーからは… [続きを読む]
レシピ特集
オートミールの種類は3つ！ロールドオーツとクイックオーツの違いは粒の大きさ！
ダイエット食品として人気のあるオートミール。いまやスーパーで売られているのはもちろん、ドラッグストアやコンビ… [続きを読む]
ファスティング
ファスティングは12時間でも良い！？半日でできる断食のススメ
ファスティングにはいろいろなやり方がありますが、最近注目されているのが「12時間ファスティング」というもので… [続きを読む]
ファスティング
ファスティング中にお酒は飲んではいけない？断食とアルコールの関係について
ファスティングは近年注目されている健康法です。 しかし断食をするということは大好きなお酒が飲めなくなる！？そ… [続きを読む]
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