ヴィーガンコラム
代替品
Amazonで人気の大豆ミートハンバーグ！肉よりヘルシーな食事を楽しもう
ハンバーグは昔から人気の高いメニューです。しかし最近、より健康的なハンバーグとして「大豆ミート」を使ったハン… [続きを読む]
ファスティング
【レシピ5選】ファスティングの回復食はオートミールがおすすめ！回復食レシピの紹介
ファスティングの成果を左右するのは回復食です。回復食とは断食後に食べて良い食事のことであり、この回復食を何に… [続きを読む]
レシピ特集
夜ごはんにオートミールは食べても良い？夕食の注意点とおすすめレシピ6選
オートミールは美容や健康をサポートし、ダイエット食としても注目されています。 そんなオートミールは朝に食べた… [続きを読む]
ファスティング
ファスティングで塩分が不足するのは本当か その原因と対策も紹介
これからの季節に向け、本格的なダイエットに挑戦したいとお考えの方も多いのではないでしょうか。 短期間で効果が… [続きを読む]
ヴィーガン
オートミールを朝ごはんにするとダイエットしやすい！朝食オートミールのメリットとは
いま健康食材やダイエット食材として注目されているオートミールですが、朝ご飯にオートミールを食べるとダイエット… [続きを読む]
代替品
【厳選6種】マルコメの大豆ミートは美味しい？マルコメ大豆ミートを徹底紹介！
大豆ミートの種類は様々ありますが、国産大豆ミートを代表するメーカーの1つにマルコメがあります。 マルコメとい… [続きを読む]
その他
オートミールで女性ホルモンは増えないけど肌にいい美容効果は期待できる
体に様々な健康効果をもたらしてくれるオートミール。最近では日本でも芸能人やモデル、多くのアスリートなどが、美… [続きを読む]
