ヴィーガンコラム
ファスティング
ファスティングの空腹に耐えられない！そんなときの正しい過ごし方とは
空腹は最大の薬、そのような本も販売され、ファスティングはここ数年ブームになっています。 しかしいざファスティ… [続きを読む]
レシピ特集
【レシピ10選】おからはカルシウムたっぷりの健康食品！絶品おからレシピ特集
おからは体に良い！そんなことを見聞きしたことはないでしょうか。確かにおからには豊富なカルシウムやタンパク質が… [続きを読む]
代替品
オーツミルクは手作りできる！家庭で美味しく飲めるオーツミルクのレシピ
牛乳売り場で「オーツミルク」を見かけることが増えてきました。オーツミルクはオーツ麦から作られた植物性のミルク… [続きを読む]
レシピ特集
【レシピ10選】オートミールをおかずにして食べる！和洋中オートミールのおかずレシピ
ご飯の置き換えとして大流行しているオートミールですが、実はおかずとして食べることができます。オートミールをお… [続きを読む]
