ヴィーガンコラム
ファスティング
味噌さえあればできる！無理をしない味噌汁ファスティングのやり方
ファスティングは色々な方法がありますが、いま話題になっているのが「味噌ファスティング」です。味噌ファスティン… [続きを読む]
レシピ特集
ビタミンCや抗酸化物質が豊富！美味しく食べられるピーマンレシピを紹介
ピーマンは、ビタミンＣやビタミンＡなど栄養を豊富に含む野菜です。子供の頃は苦手だったという人も、大人になるに… [続きを読む]
レシピ特集
運動にはヴィーガン食が最適！アスリート向けヴィーガンレシピを8選紹介
そろそろ本格的なダイエットをしたい！しっかりと運動習慣を身につけたい！そう考えている人も多いのではないでしょ… [続きを読む]
レシピ特集
美容と健康のための飲む点滴！「甘酒」を使ったヴィーガンレシピを紹介
基本的な砂糖を使わないヴィーガンにとって、甘酒は優れた甘味料です。料理の甘さに加えるのはもちろん、甘酒を飲む… [続きを読む]
レシピ特集
ヴィーガンが喜ぶ主食メニュー！小麦粉＆米粉で作るパンレシピを紹介
色々な食事が制限されるヴィーガンですが「パンは大好き」という人も多いのではないでしょうか。ヴィーガンの場合、… [続きを読む]
レシピ特集
リコピン含有量ナンバー1！トマトを使った美味しいヴィーガンレシピを紹介
今日はトマトを使った美味しいヴィーガンレシピを紹介します。トマトはただカットしてそのまま食べられるお手軽な野… [続きを読む]
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