常備菜
島唐辛子ペースト
辛いものが好きな方におすすめの、とっても便利な自家製調味料です。
カレー、チリビーンズ、麻婆豆腐、サルサ、キムチなどのエスニック料理をはじめ、煮物、炒め物、漬物、ペーストなど様々なお料理に、万能のお使いいただけます。今回は島唐辛子で作っていますが、手に入らないときは、お好みの唐辛子でお試しください。お酢を使っていますが、酸味はほとんど感じない辛いソースです。
このレシピのキーワード
#手作り調味料
カロリー
5kcal
所要時間
11分
準備時間:10分/
調理時間: 1分
材料
– 作りやすい分量 +
島唐辛子 | 50g |
---|---|
酢 | 3 大さじ |
栄養素
※1食あたり
開くエネルギー | 5kcal |
---|---|
炭水化物 | 0.5g |
タンパク質 | 0.2g |
脂肪 | 0g |
飽和脂肪酸 | 0.25g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.1g |
一価不飽和脂肪酸 | 0g |
コレステロール | 0mg |
食塩相当量 | 0g |
カリウム | 333mg |
食物繊維 | 0.3g |
糖質 | 0g |
ビタミンA | 22IU |
ビタミンC | 4mg |
カルシウム | 0mg |
鉄 | 0mg |
作り方
適当な大きさの瓶を煮沸しておく。
両手にビニール手袋などをして、島唐辛子のヘタを取り除く。
素手で触ると手が痛くなるので、必ず手袋を使用してください。薄手の物は二重にした方が安心です。
ミキサーに全ての材料を入れて、滑らかになるまで撹拌する。
瓶に詰めて、冷蔵庫で保存する。
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