スイーツ

甘いものが食べたいときに♪しっとりきな粉ボール

調理時間
5分
1人あたり
65kcal

甘いものが食べたいときにピッタリな栄養価の高いおやつです。
火を使わずに完成するので簡単にできます。
しっとりと柔らかな食感が美味しさのポイントです!

甘いものが食べたいときに♪しっとりきな粉ボール

甘いものが食べたいときにピッタリな栄養価の高いおやつです。 火を使わずに完成するので簡単にできます。 しっとりと柔らかな食感が美味しさのポイントです!
調理時間5
合計時間5
コース: 和菓子
料理: スイーツ
人前: 2 人分
カロリー: 65kcal
著者: moe

材料

  • 20g きな粉   
  • 10g きび糖   
  • 1つまみ  塩     
  • 1~2 大さじ 水     

作り方

  • ボウルにきな粉、きび糖、塩を入れて混ぜます。
  • 水を少しずつ入れて混ぜ合わせます。手でコロコロお団子にしたら完成です。

ひとこと

水の量は調節しながら入れていきましょう。ギリギリ生地がまとまるくらいで大丈夫です。

Nutrition

人前: 1人分 | エネルギー: 65kcal | 炭水化物: 7.8g | タンパク質: 3.7g | 脂質: 2.6g | 飽和脂肪酸: 0.36g | 多価不飽和脂肪酸: 1.41g | 一価不飽和脂肪酸: 0.59g | コレステロール: 0mg | 食塩相当量: 0.1g | カリウム: 200mg | 食物繊維: 1.8g | 糖質: 5.9g | カルシウム: 20mg | 鉄: 0.8mg