エスニックな香りが癒される☆パクチーのチヂミ

エスニックな香りが癒される☆パクチーのチヂミ

調理 20分1~2人前

香草のパクチー・玉ねぎを入れたモチモチ食感のチヂミです。パクチーを入れるとタイ料理に似たエスニックな味わいになります。豆板醤又をコチュジャン混ぜた酢醤油でお召し上がりください☆

材料

1~2人前

人数を変えると分量が自動で変わります

  • パクチー40g
  • 玉ねぎ1/2個
  • 小麦粉60g
  • 片栗粉30g
  • 110ml
  • ☆顆粒昆布だし4g
  • ☆おろしにんにく1片分
  • ☆塩1つまみ
  • ☆黒胡椒少々
  • 胡麻油適量

<その他>

  • 酢醤油適量
  • 豆板醤又はコチュジャン適量
  • 糸唐辛子適量

栄養成分

1人前あたり
217kcalエネルギー
4.2gたんぱく質
1.38g塩分
2g食物繊維
149mgカリウム
1.5mg鉄分

作り方

  1. 小麦粉・片栗粉・水を入れてホイッパーで混ぜ合わせる。

  2. 一口大にカットしたパクチーと薄切りの玉ねぎ、☆の材料を入れてヘラか箸でサックリと混ぜる。

  3. 胡麻油をひいたフライパンで中火で焼く。裏面がしっかりとキツネ色の焼き色になったら裏返す。

  4. 時々、フライ返しで全体を押し付けながら焼く。両面がキツネ色になったら完成です。

コツ・メモ

生地が崩れやすくなるため、焼き色がしっかり付いたら裏返すようにしてください。

パクチーを2cm幅位にカットしてから入れると切り分ける時にスムーズに包丁が入ります。

仕上げに白胡椒を振りかけても美味しくお召し上がり頂けます☆

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