
エスニックな香りが癒される☆パクチーのチヂミ
調理 20分1~2人前夏
香草のパクチー・玉ねぎを入れたモチモチ食感のチヂミです。パクチーを入れるとタイ料理に似たエスニックな味わいになります。豆板醤又をコチュジャン混ぜた酢醤油でお召し上がりください☆
材料
1~2人前
人数を変えると分量が自動で変わります
- パクチー40g
- 玉ねぎ1/2個
- 小麦粉60g
- 片栗粉30g
- 水110ml
- ☆顆粒昆布だし4g
- ☆おろしにんにく1片分
- ☆塩1つまみ
- ☆黒胡椒少々
- 胡麻油適量
<その他>
- 酢醤油適量
- 豆板醤又はコチュジャン適量
- 糸唐辛子適量
栄養成分
1人前あたり217kcalエネルギー
4.2gたんぱく質
1.38g塩分
2g食物繊維
149mgカリウム
1.5mg鉄分
作り方
小麦粉・片栗粉・水を入れてホイッパーで混ぜ合わせる。

一口大にカットしたパクチーと薄切りの玉ねぎ、☆の材料を入れてヘラか箸でサックリと混ぜる。

胡麻油をひいたフライパンで中火で焼く。裏面がしっかりとキツネ色の焼き色になったら裏返す。

時々、フライ返しで全体を押し付けながら焼く。両面がキツネ色になったら完成です。

コツ・メモ
生地が崩れやすくなるため、焼き色がしっかり付いたら裏返すようにしてください。
パクチーを2cm幅位にカットしてから入れると切り分ける時にスムーズに包丁が入ります。
仕上げに白胡椒を振りかけても美味しくお召し上がり頂けます☆
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