ヴィーガンコラム
ファスティング
ファスティング中の口臭が気になる！口の臭いはデトックスの証！？
ファスティングをしている人のなかには、自分の口臭が気になることがあるようです。せっかく健康と美容のためにファ… [続きを読む]
ファスティング
ファスティングに筋トレは欠かせない？筋肉を落とさずに痩せる方法を紹介
ファスティングを行った人の中には「痩せたけれども筋力が落ちてしまった」「貧相な体つきになってしまった」という… [続きを読む]
ファスティング
断食は前日から準備が必要！準備期間を考慮してファスティングをしよう
ファスティングは、断食を行う日だけではなく、準備日と回復日があります。ファスティングが成功するかどうかは、断… [続きを読む]
ファスティング
どうせやるなら目標達成！ファスティングを成功させるコツとは？
ファスティングをする人には、その人なりの目標があるかと思います。ダイエットで5 kg 痩せたい、食べ過ぎの体… [続きを読む]
ファスティング
ファスティングの強い味方「酵素ドリンク」その選び方や違いを徹底解説
ファスティングをするとき、最も辛いことは断食中の空腹感です。ただ水だけを飲み、何も食べない時間を過ごすのは非… [続きを読む]
ファスティング
ファスティングはデトックス効果が高い！驚くべきその健康・美容効果
ファスティングをすると「デトックス効果が高い」といわれています。しかしこのデトックス、一体どういうことを指す… [続きを読む]
レシピ特集
手作りヴィーガンマフィン9選！おやつや朝食に最適なヴィーガンスイーツ
心を豊かにしてくれるヴィーガンな食生活で、おやつや朝食にぴったりなヴィーガンマフィンを作ってみませんか？ヴィ… [続きを読む]
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