ヴィーガンコラム
ヴィーガン
ヴィーガンはタンパク質不足になる？不足させない効果的な取り方とは
肉や魚を食べないヴィーガンは「タンパク質不足になりやすい」ともいわれています。しかし、実際にヴィーガンを実践… [続きを読む]
ファスティング
実践して分かったファスティング ちゃんと成功する方法を考えてみた
こんにちは。私はvegenessでファスティングの記事を担当させていただいているライター、くまちびです。前回… [続きを読む]
ファスティング
ファスティングダイエットは失敗！？その原因と言い訳をさせてください！
こんにちは。ファスティングライターこと、くまちびです。私は以前、ファスティングダイエットの効果を調べるため、… [続きを読む]
ファスティング
ライターが実践したファスティングダイエット！そのリアルな結果とは
こんにちは。私はvegeness（ベジネス）でファスティングの記事を担当させていただいているライター、くまち… [続きを読む]
マクロビオティック
マクロビオティックする人はベジタリアン？違いを理解しましょう
日本では、菜食主義の人を「ベジタリアン」といいます。マクロビオティックも玄米と野菜を中心とした食事を摂り、基… [続きを読む]
レシピ特集
ヴィーガンスイーツレシピ13選！罪悪感なく食べられるヘルシーで美味しいスイーツ特集
甘くて美味しいヴィーガンスイーツは、動物性食材を使わずにヘルシーな材料を使って作ることができます。野菜やフル… [続きを読む]
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