ヴィーガンコラム
ファスティング
ライターが実践したファスティングダイエット！そのリアルな結果とは
こんにちは。私はvegeness（ベジネス）でファスティングの記事を担当させていただいているライター、くまち… [続きを読む]
マクロビオティック
マクロビオティックする人はベジタリアン？違いを理解しましょう
日本では、菜食主義の人を「ベジタリアン」といいます。マクロビオティックも玄米と野菜を中心とした食事を摂り、基… [続きを読む]
ファスティング
ファスティング中の口臭が気になる！口の臭いはデトックスの証！？
ファスティングをしている人のなかには、自分の口臭が気になることがあるようです。せっかく健康と美容のためにファ… [続きを読む]
ファスティング
ファスティングに筋トレは欠かせない？筋肉を落とさずに痩せる方法を紹介
ファスティングを行った人の中には「痩せたけれども筋力が落ちてしまった」「貧相な体つきになってしまった」という… [続きを読む]
ファスティング
断食は前日から準備が必要！準備期間を考慮してファスティングをしよう
ファスティングは、断食を行う日だけではなく、準備日と回復日があります。ファスティングが成功するかどうかは、断… [続きを読む]
ファスティング
どうせやるなら目標達成！ファスティングを成功させるコツとは？
ファスティングをする人には、その人なりの目標があるかと思います。ダイエットで5 kg 痩せたい、食べ過ぎの体… [続きを読む]
ファスティング
ファスティングの強い味方「酵素ドリンク」その選び方や違いを徹底解説
ファスティングをするとき、最も辛いことは断食中の空腹感です。ただ水だけを飲み、何も食べない時間を過ごすのは非… [続きを読む]
