スイーツ
豆乳くず餅
手軽な材料で簡単に作れるおやつです。使用する材料は４つだけ！ほんのり甘くもちもち感がたまりません。お子様のおやつやお茶菓子にもおすすめです。
このレシピのキーワード
#お子様
#和菓子
カロリー
150kcal
所要時間
20分
準備時間：／
調理時間：20分
材料
– 人前 +
＜A＞
| 豆乳 | 1カップ |
|---|---|
| 片栗粉 | 2 大さじ |
| 砂糖 | 2 大さじ |
----------------------
| きなこ | 2～3 大さじ |
|---|
栄養素
※1人前あたり
開く| エネルギー | 150kcal |
|---|---|
| 炭水化物 | 21.9g |
| タンパク質 | 6.9g |
| 脂肪 | 4.3g |
| 飽和脂肪酸 | 0.64g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.9g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.32g |
| コレステロール | 0mg |
| 食塩相当量 | 0g |
| カリウム | 373mg |
| 食物繊維 | 1.8g |
| 糖質 | 19.1g |
| ビタミンA | 0IU |
| ビタミンC | 0mg |
| カルシウム | 33mg |
| 鉄 | 2mg |
作り方
鍋にAを入れてかき混ぜる。
中火にかけ、常に混ぜながらよく練る。
固まってきたら、弱火にする。
ドロっと固まり、少しツヤが出るまでよく練り混ぜる。
クッキングシートの上に取り出し、粗熱を取る。
手に水をつけながら一口大に丸め、きなこをまぶす。
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