スイーツ
グレープフルーツのリンゴ酢マリネ
ビタミンCたっぷり、爽やかな2色のグレープフルーツをリンゴ酢に漬けた1品です。時間のあるときにまとめて漬けておけば、忙しい朝でもすぐに食べられます。
このレシピのキーワード
#デザート
#洋菓子
カロリー
41kcal
所要時間
10分
準備時間： 5分／
調理時間： 5分
材料
– 人前 +
| グレープフルーツ（ホワイト） | 1個 |
|---|---|
| グレープフルーツ（ルビー） | 1個 |
| リンゴ酢 | 50㏄ |
| トッピングのチャービル | 適量 |
栄養素
※1人前あたり
開く| エネルギー | 41kcal |
|---|---|
| 炭水化物 | 9.9g |
| タンパク質 | 1g |
| 脂肪 | 0.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.01g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.01g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.01g |
| コレステロール | 0mg |
| 食塩相当量 | 0.01g |
| カリウム | 147mg |
| 食物繊維 | 0.6g |
| 糖質 | 9.3g |
| カルシウム | 17mg |
| 鉄 | 0mg |
作り方
グレープフルーツは薄皮を除き、果肉を取ります。保存容器に並べて入れます。
リンゴ酢を注ぎ、数時間漬けたら完成です。すぐに食べても美味しいですよ。
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