韓国料理
お湯を注ぐだけ！豆腐そぼろとわかめのピリ辛スープ
作り置きの豆腐そぼろをアレンジした即席スープです。すりごま＋醤油麹で味付けかんたん！生姜は千切りを生のまま使用していますが、お好みですりおろしても◎。
このレシピのキーワード
#時短レシピ
#汁物
カロリー
79kcal
所要時間
3分
準備時間：／
調理時間： 3分
材料
– 人前 +
栄養素
※1人前あたり
開く| エネルギー | 79kcal |
|---|---|
| 炭水化物 | 6.6g |
| タンパク質 | 6.6g |
| 脂肪 | 4.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.56g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.9g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.28g |
| コレステロール | 0mg |
| 食塩相当量 | 1.46g |
| カリウム | 112mg |
| 食物繊維 | 0.9g |
| 糖質 | 5.7g |
| カルシウム | 61mg |
| 鉄 | 0.7mg |
作り方
お湯を沸かしておく。わかめは食べやすく切り、生姜は千切りにする。
マグカップに生姜～醤油麹までの材料を入れ、熱湯を注ぐ。
全体をよく混ぜ、お好みでラー油を垂らしてできあがりです。
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