洋食
簡単副菜♪パプリカと枝豆のピクルス
ビタミンたっぷりのパプリカといつも常備できて便利な冷凍枝豆を使ったピクルスです。簡単に出来て、箸休めや付け合わせにピッタリです☆
このレシピのキーワード
#おかず
#おつまみ
#副菜
#漬物
カロリー
26kcal
所要時間
10分
準備時間： 5分／
調理時間： 5分
材料
– 人前 +
| パプリカ（赤） | 1/4個 |
|---|---|
| パプリカ（黄 ） | 1/4個 |
| 冷凍枝豆 | 10個位 |
| ☆酢 | 3 大さじ |
| ☆きび砂糖 | 2 小さじ |
| ☆粗塩 | 1つまみ |
栄養素
※1人前あたり
開く| エネルギー | 26kcal |
|---|---|
| 炭水化物 | 4.5g |
| タンパク質 | 0.9g |
| 脂肪 | 0.3g |
| 飽和脂肪酸 | 0.04g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.14g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.09g |
| コレステロール | 0mg |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| カリウム | 100mg |
| 食物繊維 | 0.8g |
| 糖質 | 3.9g |
| カルシウム | 5mg |
| 鉄 | 0.3mg |
作り方
冷凍枝豆を商品の説明通り、解凍する。解凍できたら豆を取り出す。
パプリカを一口サイズにカットする。
ボウルにパプリカと枝豆を入れ☆を良く混ぜ合わせた液を加える。ラップをし冷蔵庫で一晩寝かせたら完成です♪
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