スイーツ

ココナッツをまとった洋ナシのコンポート

洋ナシのコロンとした形が可愛らしいデザートです。軽いシロップで煮たコンポートに、香ばしいココナッツと濃厚なココナッツ風味のチョコレートソースが合います。

このレシピのキーワード

#洋菓子

カロリー

198kcal

所要時間

35分

準備時間: 5分
調理時間:30分

材料

人前 +

洋ナシ
小さめ4個
きび砂糖
50g
600g
ココナッツミルク
80g
ビーガンチョコレート
30g
ココナッツパウダー
20g

栄養素

※1人前あたり

開く
エネルギー198kcal
炭水化物33.8g
タンパク質1.4g
脂肪8.3g
飽和脂肪酸6.41g
多価不飽和脂肪酸0.21g
一価不飽和脂肪酸0.96g
コレステロール1mg
食塩相当量0g
カリウム294mg
食物繊維3.2g
糖質28.7g
ビタミンA3IU
ビタミンC4mg
カルシウム23mg
0.6mg

作り方

  1. 鍋に砂糖と水を入れて、砂糖を完全に溶かしてシロップを作る。

  2. 皮をむいて芯を取った洋ナシをシロップの中に入れて、中弱火で25分ほど煮る。

  3. 洋ナシを煮ている間に、小鍋にココナッツミルクとチョコレートを入れて溶かす(焦げないように注意)。

  4. ココナッツパウダーをクッキングシートを敷いた天板に広げて、160度で5分ほど、こんがり色付いて香ばしいにおいがするまで焼く。

  5. シロップの水けをきった洋ナシの底面を、お皿に安定するように少しナイフで切る。色付いたココナッツパウダーの上をやさしく転がして、表面全体にココナッツをまぶす。

  6. チョコレートソースの上に、洋ナシをそっと置いて出来上がりです。

※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
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