旬の果物を食べよう！切るだけ簡単！洋ナシサラダ
調理 10分2人前夏
甘みが少ない洋ナシはサラダにするのがおすすめ。バルサミコの酸味がフルーツの甘さを引き立てます。
材料
2人前
人数を変えると分量が自動で変わります
- 洋ナシ1個
- カシューナッツ3粒
- くるみ3粒
- 黒コショウ少々
- バルサミコ酢大さじ1
- メープルシロップ小さじ1/5
- ワサビ菜(飾り用)適量
栄養成分
1人前あたり123kcalエネルギー
2.2gたんぱく質
0g塩分
2.7g食物繊維
205mgカリウム
0.5mg鉄分
作り方
洋ナシを薄くスライスする。
ナッツ類を細かく刻む。
洋ナシをお皿に並べてナッツを散らす。
バルサミコ酢とメープルシロップを混ぜる。黒コショウをまぶしてできあがり。
コツ・メモ
フルーツトマトとも相性が良いので、どちらも手に入ったら是非お試し下さい。
すぐに食べられないと時は、レモン水か砂糖水に浸して変色を防いで下さい。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
このレシピについて
前菜やおやつとしてお召し上がりください。