和食
デュカ味噌ドレッシング
中東のミックススパイス、デュカに味噌を合わせて、生姜を効かせたドレッシングです。デュカが手元に無いときは、同僚のクミンと白ごま1:1で代用してみて下さい。大葉や青ネギなどの和ハーブと相性ぴったりですよ。写真はちぎったお豆腐と葉野菜、大葉、青ネギを合わせた簡単なサラダです。
このレシピのキーワード
#常備菜
#手作り調味料
カロリー
 406kcal
所要時間
 20分
準備時間: 5分/
調理時間:15分
材料
 –  作りやすい量 +
| デュカ |   2  大さじ  | 
|---|---|
| 味噌 |   1.5  大さじ  | 
| 水 |   1  大さじ  | 
| きび砂糖 |   1  小さじ  | 
| オリーブオイル |   2  大さじ  | 
| 生姜 |   10g    | 
栄養素
※全量あたり
開く| エネルギー | 406kcal | 
|---|---|
| 炭水化物 | 11.7g | 
| タンパク質 | 7.2g | 
| 脂肪 | 37.3g | 
| 飽和脂肪酸 | 3.37g | 
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.4g | 
| 一価不飽和脂肪酸 | 17.98g | 
| コレステロール | 0mg | 
| 食塩相当量 | 2.25g | 
| カリウム | 95mg | 
| 食物繊維 | 1.1g | 
| 糖質 | 10.7g | 
| カルシウム | 20mg | 
| 鉄 | 0.8mg | 
作り方
フライパンにデュカを入れて乾煎りする。

すり鉢に入れ、半ずりにする。

味噌、水、きび砂糖、生姜を加えてよく混ぜる。

オリーブオイルを入れて更に混ぜる。

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