和食
じゃがいものあおさ炒め
あおさ（生海苔）が絡んだじゃがいも炒めです。あおさを入れる事で磯の香りが香る１皿に☆
お子様から大人の方までおすすめのレシピです。
このレシピのキーワード
#おつまみ
#副菜
カロリー
89kcal
所要時間
15分
準備時間：／
調理時間：15分
材料
– 人前 +
| じゃがいも（大） | 2個 |
|---|---|
| あおさ | 10g |
| 醤油 | 1 小さじ |
| 塩コショウ | 少々 |
栄養素
※1人前あたり
開く| エネルギー | 89kcal |
|---|---|
| 炭水化物 | 20.3g |
| タンパク質 | 3.2g |
| 脂肪 | 0.3g |
| コレステロール | 0mg |
| 食物繊維 | 5g |
作り方
じゃが芋は皮を剥いて、一口大に切ります。
熱したフライパンに油を引き、じゃが芋を炒めて塩コショウをふります。
じゃがいもに火が通ったら、あおさと醤油を加えてサッと炒めたら完成です。
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