台湾風ピーナツバターを使った香ばしい混ぜ混ぜそば☆米粉でグルテンフリー、ラー油やニンニクを加えてもGOOD☆
ピーナツバターde米粉麺の麻醤麺
台湾風ピーナツバターを使った香ばしい混ぜ混ぜそば☆米粉でグルテンフリー、ラー油やニンニクを加えてもGOOD☆
準備時間5 分
調理時間10 分
合計時間15 分
人前: 3 人前
カロリー: 791kcal
材料
- 5 大さじ ピーナッツバター
- 3 大さじ 胡麻ダレ
- 3 大さじ 水飴
- 1.5 大さじ 酢
- 3人分 米粉麺
- 1本 キュウリ
- 適量 小口ネギ
- 適量 ラー油
- 適量 にんにく
作り方
ひとこと
*麺は必ず油でコーティングしてください、そうしないとくっついて混ぜづらくなります。
Nutrition
人前: 1人分 | エネルギー: 791kcal | 炭水化物: 153.1g | タンパク質: 9.4g | 脂質: 12.8g | 飽和脂肪酸: 2.37g | 多価不飽和脂肪酸: 3.15g | 一価不飽和脂肪酸: 4.2g | コレステロール: 0mg | 食塩相当量: 1.14g | カリウム: 229mg | 食物繊維: 1.7g | 糖質: 151.2g | カルシウム: 22mg | 鉄: 0.4mg