シャオピンは中華風のおやきです。
作り方は色々ありますが、具材に決まりはなく、今回は高菜炒めを具にしたシャオピンを作ってみました♪
小腹が空いた時の軽食にピッタリです。
高菜炒めのシャオピン
シャオピンは中華風のおやきです。
作り方は色々ありますが、具材に決まりはなく、今回は高菜炒めを具にしたシャオピンを作ってみました♪
小腹が空いた時の軽食にピッタリです。
準備時間10 分
調理時間10 分
合計時間20 分
人前: 2 人前
カロリー: 457kcal
材料
<生地>
- 100g 薄力粉
- 1つまみ 塩
- 1 小さじ 砂糖
- 1 小さじ 植物油
- 50cc 湯
<具>
- 適量 高菜の漬物
- 適量 ゴマ油
作り方
ひとこと
ピリ辛がお好みの場合には、高菜漬けを炒める時に辣油を使うと良いです。
Nutrition
人前: 1人分 | エネルギー: 457kcal | 炭水化物: 79.6g | タンパク質: 8.7g | 脂質: 9.5g | 飽和脂肪酸: 1.38g | 多価不飽和脂肪酸: 4.04g | 一価不飽和脂肪酸: 3.27g | コレステロール: 1mg | 食塩相当量: 0.62g | カリウム: 171mg | 食物繊維: 3g | 糖質: 76.6g | カルシウム: 38mg | 鉄: 0.8mg