食物繊維

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オートミールは血糖値が上がることを防ぐ!血糖値スパイクや糖尿病予防におすすめ

血糖値が高いと体に悪い、そんなことを見聞きしたことはないでしょうか。 オートミールは食後の血糖値上昇を抑え、… [続きを読む]

レシピ特集

【レシピ10選】おからはカルシウムたっぷりの健康食品!絶品おからレシピ特集

おからは体に良い!そんなことを見聞きしたことはないでしょうか。確かにおからには豊富なカルシウムやタンパク質が… [続きを読む]

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オートミールは食物繊維が豊富!Wの食物繊維で得られる健康効果とは

オートミールに食物繊維が豊富なことは、すでに多くの方が知っていることでしょう。しかしその食物繊維が体にどのよ… [続きを読む]

代替品

オーツミルクの効果を検証!美容や健康に良いのは本当か

オーツミルクは第三のミルクともいわれ、牛乳や豆乳に次ぐ次世代ミルクとして注目されています。 これまで牛乳や豆… [続きを読む]

ヴィーガン

ヴィーガンは糖尿病になりにくい 改善にも役立つヴィーガン食とは

欧米化の食生活が進み、もはや日本人の国民病ともいわれるようになった糖尿病。糖尿病は慢性疾患の1つなので、一度… [続きを読む]

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~便秘のしくみと野菜の有効性~

人間は、食べ物を食べ、水を飲み、血液中に栄養を取り込んでいます。そして、口から食道,胃、小腸、大腸と、一本の… [続きを読む]

ベルタ酵素ドリンク

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