ビタミン

ヴィーガン

ヴィーガンはビタミンDに要注意 その対策や改善方法を解説

菜食主義であるヴィーガンは、何かとビタミンが足りないのでは?と心配されます。しかし実際には野菜を中心に摂取し… [続きを読む]

ヴィーガン

ヴィーガンに足りないとされるビタミンB12 その真実と対策方法

世界的にも認知度が高くなってきたヴィーガン。ヴィーガンは実践することで健康的な体になれるだけでなく、動物を食… [続きを読む]

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