ヴィーガンコラム
ファスティング
回復食が感動するほど美味しい！ファスティング後の食事は何を食べるべき？
ファスティングが成功するかどうかは、断食後の「回復食」で決まります。ファスティングは断食というイメージが強く… [続きを読む]
ファスティング
やり方がありすぎて分からない！？ファスティングの基本的なやり方とは
ファスティングを初めてやる人にとって、正しいやり方というのはよく分からないかもしれません。確かに「ファスティ… [続きを読む]
マクロビオティック
マクロビオティックには危険性がある？陥りやすい間違いとは
マクロビオティックは、今や世界に認められた健康法の一つです。特に米国では指導者の久司道夫氏がスミソニアン博物… [続きを読む]
マクロビオティック
マクロビオティックが肉NGでもタンパク質不足にならない理由とは
マクロビオティックは、玄米や穀類、野菜、海藻、大豆製品を食べ、動物性食品、特に肉は基本的に食べません。 やっ… [続きを読む]
ファスティング
ファスティングは食事内容が大切！断食中に食べて良いものとは？
ファスティングは一定期間食事を取ることをやめる断食です。しかし、その断食期間が終わったあとに、何でも好きなも… [続きを読む]
ファスティング
やるならあった方が便利！取得できる「ファスティングの資格」とは
ファスティングを実践した人なら、続けるうえで「このメニューで大丈夫なのか」「このまま続けて良いのか」など、不… [続きを読む]
ファスティング
ファスティングとは断食のこと！初心者でも取り組みやすい断食方法とは
ファスティングという言葉をご存知でしょうか。ファスティングとはいわゆる断食のことであり、一定期間食事を取らな… [続きを読む]
マクロビオティック
【厳選12選】関東甲信越のおすすめマクロビレストラン特集
関東甲信越各地には、こぢんまりした、しかし地元民やリピーターに愛されているマクロビオティックカフェ・レストラ… [続きを読む]
