洋食

人参のリボンマリネ

Name: 人参のリボンマリネ
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 1本 人参; 0.5 小さじ 塩; 1.5 大さじ ☆オリーブオイル; 1.5 大さじ ☆酢; 1.5 大さじ ☆レモン汁; 2 小さじ ☆メープルシロップ; 適量 ☆ブラックペッパー; 適量 イタリアンパセリ; 適量 レモン; ※マリネ液とトッピング用でレモン1個分使用

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人参をリボン状にスライスした見た目もかわいいマリネです。薄くスライスしているので味なじみもよいのが嬉しいポイントです。彩りも鮮やかなので、パーティーメニューにもおすすめです！

このレシピのキーワード

#クリスマス

#サラダ

#パーティー向け

#副菜

#常備菜

カロリー

68kcal

所要時間

15分

準備時間：／
調理時間：15分

材料

– 人前 +

人参	1本
塩	0.5 小さじ
☆オリーブオイル	1.5 大さじ
☆酢	1.5 大さじ
☆レモン汁	1.5 大さじ
☆メープルシロップ	2 小さじ
☆ブラックペッパー	適量

＜トッピング用＞

イタリアンパセリ	適量
レモン	適量
※マリネ液とトッピング用でレモン1個分使用

栄養素

※1人前あたり

開く

エネルギー	68kcal
炭水化物	6.8g
タンパク質	0.3g
脂肪	4.5g
飽和脂肪酸	0.6g
多価不飽和脂肪酸	0.35g
一価不飽和脂肪酸	3.33g
コレステロール	0mg
食塩相当量	0.43g
カリウム	129mg
食物繊維	1.1g
糖質	5.6g
カルシウム	16mg
鉄	0.1mg