スイーツ
バナナの揚げ生春巻き
生春巻きにバナナを包み、カリッと揚げた春巻きです。中はトロトロ、外はカリカリのあたたかいデザートに仕上がります。
このレシピのキーワード
#デザート
#洋菓子
カロリー
131kcal
所要時間
10分
準備時間：／
調理時間：10分
材料
– 本 +
| 生春巻き | 2枚 |
|---|---|
| バナナ | 1本 |
| 揚げ油 | 適量 |
| メープルシロップ | 少々 |
栄養素
※1本あたり
開く| エネルギー | 131kcal |
|---|---|
| 炭水化物 | 19.5g |
| タンパク質 | 0.7g |
| 脂肪 | 6.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.64g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.66g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.43g |
| コレステロール | 0mg |
| 食塩相当量 | 0.17g |
| カリウム | 192mg |
| 食物繊維 | 0.6g |
| 糖質 | 18.9g |
| カルシウム | 7mg |
| 鉄 | 0.2mg |
作り方
生春巻きを水で濡らし、真ん中に輪切りにしたバナナ半量をのせる。
手前の生春巻きを折りたたみ、バナナを包む。
左右の生春巻きを内側に折りたたんでから、クルクルと巻いて成形する。
2本成形したら、170度の揚げ油を用意し、カリッと揚げる。
油をきったら完成です。
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