スイーツ
疲れた体を癒してくれる本葛を使ったくず餅
葛は、体を温める血行を良くしたり、自律神経を安定させる効能があると言われています。今回は本葛を使った簡単にできる葛餅を紹介します。
このレシピのキーワード
#和菓子
カロリー
75kcal
所要時間
20分
準備時間:10分/
調理時間:10分
材料
– 人前 +
【くず餅】
本葛 | 40g |
---|---|
きび砂糖 | 20g |
水 | 300g |
【上にかけるシロップ】
きび砂糖 | 20g |
---|---|
水 | 40g |
【トッピング】
きなこ | 適宜 |
---|
【使う道具】
流しかんなければパウンドケーキ型 | |
---|---|
ボウルゴムベラ鍋 |
栄養素
※1人前あたり
開くエネルギー | 75kcal |
---|---|
炭水化物 | 18.4g |
タンパク質 | 0g |
脂肪 | 0g |
飽和脂肪酸 | 0g |
多価不飽和脂肪酸 | 0g |
一価不飽和脂肪酸 | 0g |
コレステロール | 0mg |
食塩相当量 | 0.01g |
カリウム | 0mg |
食物繊維 | 0g |
糖質 | 18.4g |
カルシウム | 4mg |
鉄 | 0.2mg |
作り方
ボウルに本葛ときび砂糖、水を加えて混ぜる。
お鍋に1を入れ、弱火にかけ手を止めず混ぜる。沸騰後弱火で3分しっかり炊く。
クッキングシートを敷いた型の中に生地を流し入れる。冷蔵庫に入れてそのまま2時間冷やし固める。
型から生地を出し、ひっくり返してお好きな形にカットする。
お鍋に水ときび砂糖を入れて、沸騰させ、少しとろみがついたらシロップの完成です。
くず餅の上に、きな粉、冷ましたシロップをかけてお召し上がり下さい。
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