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バナナとお豆腐のココアスフレ

#ケーキ#チョコ#洋菓子
スイーツ 10分 139kcal
#ケーキ#チョコ#洋菓子
スイーツ 10分 139kcal
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オートミールのスープ粥～ココナッツカレー風～

#お粥#カリウム#スープ#鉄分#食物繊維
エスニック料理 45分 214kcal
#お粥#カリウム#スープ#鉄分#食物繊維
エスニック料理 45分 214kcal
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オートミールのスープ粥～かぼちゃとチンゲン菜の中華風～

#お粥#カリウム#スープ#鉄分
中華料理 45分 151kcal
#お粥#カリウム#スープ#鉄分
中華料理 45分 151kcal
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グルテンフリー！紫芋・玄米粉の有機オートミールクッキー

#クッキー#グルテンフリー#ハロウィンスイーツ#洋菓子
スイーツ 40分 197kcal
#クッキー#グルテンフリー#ハロウィンスイーツ#洋菓子
スイーツ 40分 197kcal
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腸内環境を整える！有機オートミールと全粒粉のりんごクランブル

#洋菓子
スイーツ 45分 504kcal
#洋菓子
スイーツ 45分 504kcal
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小麦粉不使用！オートミールとアーモンドのクッキー

#クッキー#グルテンフリー#洋菓子
スイーツ 25分 147kcal
#クッキー#グルテンフリー#洋菓子
スイーツ 25分 147kcal

オートミールのポリッジ〜さつま芋とりんごの甘酒煮のせ

#主食#常備菜
常備菜 20分 348kcal
#主食#常備菜
常備菜 20分 348kcal
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さっくりパンプキンスコーン

#スコーン#洋菓子
スイーツ 30分 136kcal
#スコーン#洋菓子
スイーツ 30分 136kcal
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コーヒーと雑穀のクッキー

#クッキー#洋菓子
スイーツ 35分 247kcal
#クッキー#洋菓子
スイーツ 35分 247kcal
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大豆たっぷり自家製グラノーラ

#グルテンフリー#主食#洋菓子
スイーツ 20分 173kcal
#グルテンフリー#主食#洋菓子
スイーツ 20分 173kcal
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有機キャロブとオートミールの米粉クッキー

#グルテンフリー#洋菓子#米粉スイーツ
スイーツ 30分 314kcal
#グルテンフリー#洋菓子#米粉スイーツ
スイーツ 30分 314kcal
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グルテンフリー！そば粉とアガベでヘルシーパウンドケーキ

#グルテンフリー#チョコ#パウンドケーキ#和菓子#洋菓子
スイーツ 40分 282kcal
#グルテンフリー#チョコ#パウンドケーキ#和菓子#洋菓子
スイーツ 40分 282kcal
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米粉のキャロブグラノーラ

#グルテンフリー#主食#洋菓子
スイーツ 40分 355kcal
#グルテンフリー#主食#洋菓子
スイーツ 40分 355kcal
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栄養満点！ザクザクオートミールクッキー

#クッキー#洋菓子
スイーツ 50分 328kcal
#クッキー#洋菓子
スイーツ 50分 328kcal

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