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オートミールのスープ粥～ココナッツカレー風～

#お粥#カリウム#スープ#鉄分#食物繊維
エスニック料理 45分 214kcal
#お粥#カリウム#スープ#鉄分#食物繊維
エスニック料理 45分 214kcal
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オートミールのスープ粥～かぼちゃとチンゲン菜の中華風～

#お粥#カリウム#スープ#鉄分
中華料理 45分 151kcal
#お粥#カリウム#スープ#鉄分
中華料理 45分 151kcal
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オートミールのポリッジ〜さつま芋とりんごの甘酒煮のせ

#主食#常備菜
常備菜 20分 348kcal
#主食#常備菜
常備菜 20分 348kcal

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