段々寒くなる時期など風邪が流行る前に予防として柿を食べるのがおすすめです。

柿はビタミンCが豊富です。ビタミンCは免疫力を高めてくれる効果があり、身体に侵入したウイルスなどを撃退する効果もあります。ビタミンCというとレモンを思い浮かべるかもしれませんが、柿はレモンよりも豊富なのです！さらにシミやしわの予防もできちゃいます。