イタリアン

手打ち生パスタ

セモリナ粉を使ったモチモチ食感の生パスタです。乾麺とは違うもちもち食感をお楽しみ下さい。

このレシピのキーワード

#パスタ

#麺類

カロリー

265kcal

所要時間

1時間 3分

準備時間: 1時間
調理時間: 3分

材料

人前 +

セモリナ粉
300g
1/2 小さじ
オリーブオイル
1 小さじ
最初に入れる水
150ml
様子を見ながら入れる水
30〜50ml
打ち粉(セモリナ粉)
適宜

栄養素

※1人前あたり

開く
エネルギー265kcal
炭水化物54.6g
タンパク質10.2g
脂肪3.3g
飽和脂肪酸0.55g
多価不飽和脂肪酸1.22g
一価不飽和脂肪酸1g
コレステロール0mg
食塩相当量0.3g
カリウム264mg
食物繊維9g
糖質49g
ビタミンA0IU
ビタミンC0mg
カルシウム21mg
2.5mg

作り方

  1. ボウルにセモリナ粉と塩をいれてよく混ぜ合わせます。

  2. 粉にオリーブオイルと水150mlを加えてゴムベラで混ぜます。

  3. 生地がひとまとまりするまで、様子を見ながら少しずつ水を加えます(30〜50ml)。

  4. こね台に移して手で生地がべたつかなくなるまで(5分位)よく捏ねて、ひとまとめにします。

  5. こね台にセモリナ粉(分量外)を軽くまぶして、その上にまとめた生地を置いて30分ほど休ませます。

    pastafresca05
  6. 乾燥しないようにボウルを逆さにして生地にかぶせておきます。

  7. 丸めた生地を半分に切って、ひとつずつ伸ばしていきます。伸ばさない方の塊は、乾燥しないように上を覆っておきます。

  8. こね台に打ち粉をして、麺棒で生地を伸ばします。生地が伸びてきたら、生地の表面にも打ち粉をしながら生地を伸ばします。

  9. 少し生地を持ち上げて光が透けて見えるくらいまで伸びたら完成です。

    pastafresca07

<成形例>

  1. 伸ばした生地の表面にたっぷり打ち粉をして、手前から4つ折りにし、端から1センチ幅に切っていきます。

    pastafresca08
  2. 切った生地にセモリナ粉をまぶしながら手でほぐします。

    pastafresca09

<保存方法>

  1. 手でほぐしたパスタを束にして、指に巻きつけてひとまとめにします。

    pastafresca10
  2. 間隔を開けてザルの上に並べて乾燥させる(自然乾燥で2、3日)、あるいはタッパ−や冷凍用の袋に入れて冷凍庫で保存します。

    pastafresca01
  3. 保存期間はいずれも3ヶ月程度で、冷凍したものは調理するときに解凍せずに凍ったまま熱湯に入れます。

<調理時間>

  1. 深めの鍋に湯をわかして塩を加えたら(塩の目安は水1リットルに塩10g)、パスタを入れて軽くかき混ぜ3〜4分調理します。

茹でると生地が膨張するので、伸ばすときにしっかり伸ばします。茹でるときはお湯が完全に沸騰してからパスタを入れます。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
このレシピをクリップする
レシピ一覧へ
ベルタ酵素ドリンク

お気に入りのレシピを手軽に”クリップ”

クリップはお気に入りのレシピを保存できる機能です。
ご利用には無料の会員登録が必要です。
ログイン後はどなたでもご利用いただけます。

会員登録する
既に登録済みの方はこちら

会員の方だけにお届けする限定レシピ

会員限定レシピをご覧いただくには無料の会員登録が必要です。
ログイン後はどなたでもご利用いただけます。

会員登録する
既に登録済みの方はこちら