甘酒で漬ける!自家製水キムチ

甘酒で漬ける!自家製水キムチ

調理 10分1作りやすい分量

甘酒を使って発酵させて作る水キムチをご紹介します。 日本でのキムチのイメージといえば唐辛子などを使って赤く漬かった物のイメージがあるかと思いますが、水キムチは見た目は普通のお漬物の様な仕上がりです。漬け汁に甘酒を使う事でシンプルな材料のみですみ、乳酸菌も豊富に含む水キムチが完成します。

材料

1作りやすい分量

人数を変えると分量が自動で変わります

  • きゅうり1本(100g)
  • 大根1/4本(200g)
  • みょうが3本
  • 白菜1/8切(150g)
  • にんにく1片
  • 生姜1片

<漬け汁>

  • 400ml
  • 甘酒(麹タイプ)大さじ3
  • 小さじ2
  • 鷹の爪1本

栄養成分

1人前あたり
126kcalエネルギー
4.7gたんぱく質
9.8g塩分
7.5g食物繊維
1.5mg鉄分

作り方

  1. 野菜は全て薄くスライスする。

  2. 鷹の爪は種を取って輪切りにする。 漬け汁の材料を全て混ぜ合わせる。

  3. 清潔な保存容器に1と2を入れ、直射日光の当たらない場所で常温で1晩発酵させる。 発酵後は冷蔵庫で保存する。

コツ・メモ

調理時間に発酵させる時間は含まれません。

お好みのお野菜でお試し下さい。

※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。

このレシピについて

ご飯のお供にはもちろん、冷麺などには汁ごと使用できます。

冷蔵庫で1週間程度保存可能です。(目安として)