
甘酒で漬ける!自家製水キムチ
調理 10分1作りやすい分量
甘酒を使って発酵させて作る水キムチをご紹介します。 日本でのキムチのイメージといえば唐辛子などを使って赤く漬かった物のイメージがあるかと思いますが、水キムチは見た目は普通のお漬物の様な仕上がりです。漬け汁に甘酒を使う事でシンプルな材料のみですみ、乳酸菌も豊富に含む水キムチが完成します。
材料
1作りやすい分量
人数を変えると分量が自動で変わります
- きゅうり1本(100g)
- 大根1/4本(200g)
- みょうが3本
- 白菜1/8切(150g)
- にんにく1片
- 生姜1片
<漬け汁>
- 水400ml
- 甘酒(麹タイプ)大さじ3
- 塩小さじ2
- 鷹の爪1本
栄養成分
1人前あたり126kcalエネルギー
4.7gたんぱく質
9.8g塩分
7.5g食物繊維
1.5mg鉄分
作り方
野菜は全て薄くスライスする。
鷹の爪は種を取って輪切りにする。 漬け汁の材料を全て混ぜ合わせる。
清潔な保存容器に1と2を入れ、直射日光の当たらない場所で常温で1晩発酵させる。 発酵後は冷蔵庫で保存する。
コツ・メモ
調理時間に発酵させる時間は含まれません。
お好みのお野菜でお試し下さい。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
このレシピについて
ご飯のお供にはもちろん、冷麺などには汁ごと使用できます。
冷蔵庫で1週間程度保存可能です。(目安として)