タンドリーチキンを厚揚げを使ってヴィーガンアレンジしたレシピをご紹介します。今回は豆乳ヨーグルトのコクとスパイスが絶妙な味わいの一品に仕上げました。

漬けて焼くだけ、簡単に作ることができます。

たんぱく質と鉄分を摂れるので、筋力の維持や貧血の予防におすすめですよ。