ナッツ

ファスティング

ファスティング中でも食べてOK?ガムやスープは断食中に食べて良いのか

ファスティング中は一切固形物を食べてはいけない。そう思っている人も少なくないでしょう。しかし「絶対に何も食べ… [続きを読む]

ファスティング

ファスティング中でもナッツは食べて良い!その理由とおすすめナッツの紹介

ファスティング中は基本的に固形物を食べることができません。しかし最近、断食中でもどうしてもお腹が空いた場合は… [続きを読む]

ヴィーガン

ヴィーガンはタンパク質不足になる?不足させない効果的な取り方とは

肉や魚を食べないヴィーガンは「タンパク質不足になりやすい」ともいわれています。しかし、実際にヴィーガンを実践… [続きを読む]

ヴィーガン

ヘルシー志向の方は注目!ヴィーガンで用いられる代替品10選

ヴィーガンの人は、普段どのような食事をしているのでしょうか? 野菜ばかり食べているイメージがありますが、実は… [続きを読む]

ベルタ酵素ドリンク

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