カルシウム
レシピ特集
【レシピ10選】おからはカルシウムたっぷりの健康食品！絶品おからレシピ特集
おからは体に良い！そんなことを見聞きしたことはないでしょうか。確かにおからには豊富なカルシウムやタンパク質が… [続きを読む]
ヴィーガン
ヴィーガンは骨粗しょう症になる？牛乳を飲めないヴィーガンと骨の関係
骨粗鬆症は、日本だけで予備軍も含めると1000万人以上いるとされています。つまり、国民の10人に1人が骨粗鬆… [続きを読む]
レシピ特集
この組み合わせで骨を丈夫に！カルシウムが多いヴィーガンメニュー7選！
昔から日本人に少ないと言われる栄養素のカルシウム。カルシウムが足りないと、精神的にイライラしたり、肉体的には… [続きを読む]
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