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菜食主義であるヴィーガンは、何かとビタミンが足りないのでは？と心配されます。しかし実際には野菜を中心に摂取し… [続きを読む]
ダイエットには、運動と食生活の改善がつきものです。運動によるダイエットは健康的であり、継続する事によって、脂… [続きを読む]
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