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ふんわりモチモチ♪れんこん饅頭

#主菜
和食 20分 100kcal
#主菜
和食 20分 100kcal
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高野豆腐とチンゲン菜の中華風五目炒め

#主菜#炒めもの
中華料理 20分 162kcal
#主菜#炒めもの
中華料理 20分 162kcal
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えのきとしめじの塩昆布炒め

#おかず#副菜#炒めもの
和食 15分 57kcal
#おかず#副菜#炒めもの
和食 15分 57kcal
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エリンギの和風クリームパスタ

#パスタ#主食#麺類
洋食 15分 515kcal
#パスタ#主食#麺類
洋食 15分 515kcal
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春雨と野菜の豆板醤炒め

#副菜#炒めもの
中華料理 10分 150kcal
#副菜#炒めもの
中華料理 10分 150kcal
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免疫力アップ！長葱ときのこの和風スパゲッティ

#パスタ#主食#麺類
イタリアン 20分 528kcal
#パスタ#主食#麺類
イタリアン 20分 528kcal
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粉類不使用♪かぼちゃとキノコのおからシチュー

#シチュー
洋食 30分 141kcal
#シチュー
洋食 30分 141kcal
会員限定

木綿豆腐のステーキ・えのき茸とおろし玉ねぎのソース

#おかず#主菜#副菜#焼き物
和食 25分 298kcal
#おかず#主菜#副菜#焼き物
和食 25分 298kcal
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さつまいもの味噌汁

#汁物
和食 10分 89kcal
#汁物
和食 10分 89kcal
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“体ぽかぽか・根菜と白菜キムチのピリ辛煮込みうどん “

#うどん#主食#麺料理
和食 20分 391kcal
#うどん#主食#麺料理
和食 20分 391kcal
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エリンギのパン粉焼き

#おつまみ#主菜#焼き物
洋食 20分 69kcal
#おつまみ#主菜#焼き物
洋食 20分 69kcal
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【簡単】炊き込みカレーピラフ

#ごはんもの#主食
洋食 25分 369kcal
#ごはんもの#主食
洋食 25分 369kcal
会員限定

食感の違いを味わう♪3種切りエリンギとトマトのマリネ

#作り置き#副菜#炒めもの
イタリアン 15分 72kcal
#作り置き#副菜#炒めもの
イタリアン 15分 72kcal
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油揚げロール

#おつまみ#お弁当#主菜
和食 10分 294kcal
#おつまみ#お弁当#主菜
和食 10分 294kcal
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アスパラとえのきのコンソメスープ

#スープ
洋食 10分 216kcal
#スープ
洋食 10分 216kcal
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秋茄子と厚揚げのキーマカレー

#ごはんもの#主食
エスニック料理 30分 536kcal
#ごはんもの#主食
エスニック料理 30分 536kcal

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