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きのこのペペロンチーノ

#パスタ#主食#麺類
イタリアン 15分 525kcal
#パスタ#主食#麺類
イタリアン 15分 525kcal
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しめじと小松菜のクリームスパゲッティ

#たんぱく質#パスタ#鉄分#麺類
イタリアン 20分 536kcal
#たんぱく質#パスタ#鉄分#麺類
イタリアン 20分 536kcal
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マッシュルームのオイル蒸し

#常備菜
常備菜 15分 114kcal
#常備菜
常備菜 15分 114kcal
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和梨とバジルの冷たいカッペリーニ

#パスタ#主食#麺類
イタリアン 15分 369kcal
#パスタ#主食#麺類
イタリアン 15分 369kcal
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トマトジュースで作る！ 簡単おいしいスパゲッティ・ポモドーロ

#パスタ#主食#麺類
イタリアン 30分 512kcal
#パスタ#主食#麺類
イタリアン 30分 512kcal
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たっぷり夏野菜の黒酢パスタ

#たんぱく質#食物繊維#麺類
イタリアン 20分 524kcal
#たんぱく質#食物繊維#麺類
イタリアン 20分 524kcal
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バジルソース

#常備菜#手作り調味料
常備菜 30分 290kcal
#常備菜#手作り調味料
常備菜 30分 290kcal
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エリンギたっぷりナポリタン

#パスタ#主食#麺類
洋食 20分 495kcal
#パスタ#主食#麺類
洋食 20分 495kcal
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ホワイトソースたっぷりグラタンパスタ

#たんぱく質#カルシウム#パスタ#主食#鉄分
洋食 30分 513kcal
#たんぱく質#カルシウム#パスタ#主食#鉄分
洋食 30分 513kcal
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濃厚アボカドパスタ

#パスタ#主食#麺類
洋食 15分 770kcal
#パスタ#主食#麺類
洋食 15分 770kcal
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春野菜のレモンスープパスタ

#パスタ#主食#麺類
洋食 20分 506kcal
#パスタ#主食#麺類
洋食 20分 506kcal
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ローズマリー香る・そら豆と新玉ねぎのヒーリングガーリックソテー

#おつまみ#副菜#炒めもの
イタリアン 15分 90kcal
#おつまみ#副菜#炒めもの
イタリアン 15分 90kcal
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全粒粉のパスタを使ったトマトクリームスパゲッティ

#パスタ#主食#麺類
イタリアン 20分 392kcal
#パスタ#主食#麺類
イタリアン 20分 392kcal
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アボカドソースで食べる野菜麺パスタ

#パスタ#主食#麺類
イタリアン 30分 278kcal
#パスタ#主食#麺類
イタリアン 30分 278kcal
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アボカドのおつまみパスタ

#パスタ#ワインのおつまみ#主食
イタリアン 30分 229kcal
#パスタ#ワインのおつまみ#主食
イタリアン 30分 229kcal
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全粒粉デュラム小麦のスパゲッティ・千切り野菜のソース

#パスタ#主食#鉄分#食物繊維#麺類
イタリアン 20分 367kcal
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イタリアン 20分 367kcal

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