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オートミールのカレースープ

#スープ#ダイエット
エスニック料理 20分 161kcal
#スープ#ダイエット
エスニック料理 20分 161kcal
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れんこんとレッドキドニービーンズのサラダ

#サラダ#自家製ドレッシング#食物繊維
洋食 20分 299kcal
#サラダ#自家製ドレッシング#食物繊維
洋食 20分 299kcal
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ほうれん草ともちきびのエナジーサラダ

#サラダ#ダイエット#雑穀
イタリアン 20分 76kcal
#サラダ#ダイエット#雑穀
イタリアン 20分 76kcal
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揚げ春雨が美味しい☆ブロッコリーとひよこ豆のサラダ

#サラダ
洋食 25分 236kcal
#サラダ
洋食 25分 236kcal
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しめじのトマトソースパスタ

#主食#麺類
イタリアン 25分 483kcal
#主食#麺類
イタリアン 25分 483kcal
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イタリア冬定番料理☆うずら豆のパスタ

#パスタ#主食#麺類
イタリアン 20分 482kcal
#パスタ#主食#麺類
イタリアン 20分 482kcal
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ほうれん草入りクレープ・たっぷりきのこクリームソースがけ

#副菜#洋菓子
洋食 30分（生地を休ませる時間を除く） 457kcal
#副菜#洋菓子
洋食 30分（生地を休ませる時間を除く） 457kcal
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ポテトとブロッコリーのベジタブルメダリオン

#もどき料理#主菜
洋食 50分 121kcal
#もどき料理#主菜
洋食 50分 121kcal
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きのこクリームスープのポットパイ

#もどき料理#スープ
洋食 1時間30分 335kcal
#もどき料理#スープ
洋食 1時間30分 335kcal
soup
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ニュートリショナルイーストで作る即席スープの素

#スープ#手作り調味料
常備菜 5分 3kcal
#スープ#手作り調味料
常備菜 5分 3kcal
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ひよこ豆とオクラの味噌トマト煮込み

#おつまみ#お弁当#主菜#副菜
洋食 15分 158kcal
#おつまみ#お弁当#主菜#副菜
洋食 15分 158kcal
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根菜と生姜のヘルシーポタージュ

#スープ
洋食 1時間 5分 78kcal
#スープ
洋食 1時間 5分 78kcal
soba00
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たっぷり野菜炒め蕎麦

#そば#たんぱく質#主食#麺類
和食 10分 627kcal
#そば#たんぱく質#主食#麺類
和食 10分 627kcal
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トレビス（ラディッキオ）のリゾット

#ごはんもの#メイン料理#主菜#主食
イタリアン 30分 423kcal
#ごはんもの#メイン料理#主菜#主食
イタリアン 30分 423kcal

スタッフドマッシュルーム

#おつまみ#クリスマス#パーティー向け#前菜#副菜
その他 30分（焼成時間を除く） 48kcal
#おつまみ#クリスマス#パーティー向け#前菜#副菜
その他 30分（焼成時間を除く） 48kcal
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ブイヨン不使用！パプリカ風味のオートミールスープ

#スープ
洋食 20分 238kcal
#スープ
洋食 20分 238kcal

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