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トマトと香味野菜のポタージュバジル風味

#スープ#汁物
イタリアン 45分 221kcal
#スープ#汁物
イタリアン 45分 221kcal
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カーボロネロ(黒キャベツ)のリボリータ

#クリスマス#スープ#煮込み料理
イタリアン 30分 174kcal
#クリスマス#スープ#煮込み料理
イタリアン 30分 174kcal
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金時豆のファラフェル

#たんぱく質#もどき料理#カリウム#主菜#鉄分#食物繊維
エスニック料理 40分 466kcal
#たんぱく質#もどき料理#カリウム#主菜#鉄分#食物繊維
エスニック料理 40分 466kcal
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青パパイヤのチリトマト炒め

#副菜#常備菜#炒めもの
エスニック料理 15分 98kcal
#副菜#常備菜#炒めもの
エスニック料理 15分 98kcal
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ほうれん草とカシューナッツのクリーミーカレー

#ご飯もの#カレー#主食
エスニック料理 40分 457kcal
#ご飯もの#カレー#主食
エスニック料理 40分 457kcal
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ミニトマトのメープルシロップマリネ

#お弁当#作り置き#副菜#常備菜
常備菜 15分 81kcal
#お弁当#作り置き#副菜#常備菜
常備菜 15分 81kcal
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ひよこ豆のスパイシーポタージュ

#スープ#朝食
エスニック料理 35分 218kcal
#スープ#朝食
エスニック料理 35分 218kcal
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レンズ豆とトマトのポタージュ

#スープ
洋食 25分 129kcal
#スープ
洋食 25分 129kcal
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いんげんとしめじのトマトソーススパゲッティ

#パスタ#主食#麺類
イタリアン 30分 527kcal
#パスタ#主食#麺類
イタリアン 30分 527kcal
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茄子とトマトの豆カレー

#ごはんもの#カレー#主食
エスニック料理 20分 685kcal
#ごはんもの#カレー#主食
エスニック料理 20分 685kcal
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キャベツのブレゼ

#クリスマス#副菜#煮込み#蒸し煮
洋食 30分 119kcal
#クリスマス#副菜#煮込み#蒸し煮
洋食 30分 119kcal
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ピリッと旨辛！赤いスンドゥブ

#主菜#温活#鍋料理
韓国料理 20分 134kcal
#主菜#温活#鍋料理
韓国料理 20分 134kcal
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マッシュルームと彩り野菜のアヒージョ

#クリスマス#副菜#家飲み
洋食 10分 650kcal
#クリスマス#副菜#家飲み
洋食 10分 650kcal
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赤と緑のポルチーニリゾット

#ごはんもの#クリスマス#パーティー#主食
イタリアン 45分 497kcal
#ごはんもの#クリスマス#パーティー#主食
イタリアン 45分 497kcal
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ポテトのスモーガストルタ風

#クリスマス#パン#パーティー#主菜#主食
洋食 1時間 451kcal
#クリスマス#パン#パーティー#主菜#主食
洋食 1時間 451kcal
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カポナータのトマトファルシー仕立て

#クリスマス#副菜
イタリアン 50分 60kcal
#クリスマス#副菜
イタリアン 50分 60kcal

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