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蓮根と豆腐とおからのハンバーグ

#もどき料理#主菜#焼き物
和食 20分 131kcal
#もどき料理#主菜#焼き物
和食 20分 131kcal
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れんこんのガーリックカレー炒め

#おつまみ#副菜#炒めもの
和食 10分 93kcal
#おつまみ#副菜#炒めもの
和食 10分 93kcal
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コク旨☆蓮根としめじのマヨぽん炒め

#おかず#副菜#炒めもの
和食 20分 60kcal
#おかず#副菜#炒めもの
和食 20分 60kcal
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サクサク☆蓮根の豆腐挟み揚げ

#おかず#おつまみ#主菜#揚げ物#秋野菜料理
和食 25分 191kcal
#おかず#おつまみ#主菜#揚げ物#秋野菜料理
和食 25分 191kcal

うまみがギュッ・秋野菜のマリネ

#おかず#お弁当#副菜#和え物#秋野菜料理
洋食 20分 112kcal
#おかず#お弁当#副菜#和え物#秋野菜料理
洋食 20分 112kcal
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蓮根とニラの米粉チヂミ

#グルテンフリー#主食#粉もの
韓国料理 30分 216kcal
#グルテンフリー#主食#粉もの
韓国料理 30分 216kcal
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れんこん団子のみぞれ汁

#汁物
和食 20分 105kcal
#汁物
和食 20分 105kcal
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アンチョビを使わないビーガンバーニャカウダ

#サラダ#副菜
イタリアン 20分 151kcal
#サラダ#副菜
イタリアン 20分 151kcal

車麩とミックスビーンズのトマト煮

#もどき料理#主菜#煮物
イタリアン 20分 128kcal
#もどき料理#主菜#煮物
イタリアン 20分 128kcal

レンコンカリカリガーリック

#おつまみ#副菜#炒めもの
イタリアン 20分 94kcal
#おつまみ#副菜#炒めもの
イタリアン 20分 94kcal
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あまからレンコンはさみ焼

#主菜#副菜#焼き物
和食 25分 304kcal
#主菜#副菜#焼き物
和食 25分 304kcal

かわいい☆花れんこんのきんぴら

#おせち料理#おつまみ#お弁当#お正月#副菜#炒めもの
和食 25分 44kcal
#おせち料理#おつまみ#お弁当#お正月#副菜#炒めもの
和食 25分 44kcal

レンコンとチンゲン菜の酒粕鍋～柚子胡椒風味～

#主菜#鍋料理
和食 1時間 153kcal
#主菜#鍋料理
和食 1時間 153kcal

にんにくの芽とレンコンのアヒージョ

#ワインのおつまみ#副菜
洋食 25分 163kcal
#ワインのおつまみ#副菜
洋食 25分 163kcal

れんこんと大豆ミートの甘辛きんぴら

#副菜#炒めもの
和食 25分 112kcal
#副菜#炒めもの
和食 25分 112kcal
会員限定

レンコンおからまんじゅう焼き

#おつまみ#副菜#焼き物
和食 35分 173kcal
#おつまみ#副菜#焼き物
和食 35分 173kcal

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