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たっぷり納豆入り　冷や汁風そうめん

#たんぱく質#主食#鉄分#麺類
和食 20分 321kcal
#たんぱく質#主食#鉄分#麺類
和食 20分 321kcal

アボカドとトマトの納豆そうめん

#主食#麺類
和食 15分 606kcal
#主食#麺類
和食 15分 606kcal

トースターで♪納豆コロッケ

#主菜#揚げ物#焼き物
和食 25分 349kcal
#主菜#揚げ物#焼き物
和食 25分 349kcal

長芋と納豆のとろとろ焼き

#おつまみ#副菜#焼き物
和食 12分 210kcal
#おつまみ#副菜#焼き物
和食 12分 210kcal

アボカドと長芋のユッケ丼

#ごはんもの#昼食#火を使わない料理
韓国料理 15分 421kcal
#ごはんもの#昼食#火を使わない料理
韓国料理 15分 421kcal

長芋と納豆のみどり酢和え

#おかず#おつまみ#副菜#和え物#夏バテ#食欲がない時
和食 10分 380kcal
#おかず#おつまみ#副菜#和え物#夏バテ#食欲がない時
和食 10分 380kcal
会員限定

オートミールで作る納豆チャーハン

#ごはんもの#たんぱく質#主食#鉄分
中華料理 15分 269kcal
#ごはんもの#たんぱく質#主食#鉄分
中華料理 15分 269kcal

ピリッと旨辛！トマトと納豆のビビン素麺

#ランチ#夏バテ#手作り調味料#麺類
韓国料理 15分 348kcal
#ランチ#夏バテ#手作り調味料#麺類
韓国料理 15分 348kcal
会員限定

茄子とトマトのとろけるVeganチーズ焼き

#たんぱく質#もどき料理#主菜#焼き物
洋食 30分 134kcal
#たんぱく質#もどき料理#主菜#焼き物
洋食 30分 134kcal

そぼろ納豆

#ご飯のおとも#副菜#朝ごはん
和食 10分 149kcal
#ご飯のおとも#副菜#朝ごはん
和食 10分 149kcal

納豆と長芋の蕎麦寿司

#おつまみ#主菜#家飲み#寿司#麺類
和食 20分 269kcal
#おつまみ#主菜#家飲み#寿司#麺類
和食 20分 269kcal

トマトと納豆の具沢山そうめん

#たんぱく質#麺類
和食 15分 399kcal
#たんぱく質#麺類
和食 15分 399kcal

きゃべ納豆の油揚げつつみ焼き

#おつまみ#副菜
和食 10分 56kcal
#おつまみ#副菜
和食 10分 56kcal

じゃがいもと納豆のお焼き

#おやつ#副菜#食物繊維
和食 20分 241kcal
#おやつ#副菜#食物繊維
和食 20分 241kcal

納豆と豆苗のペペロンチーノ

#たんぱく質#パスタ#食物繊維#麺類
洋食 15分 539kcal
#たんぱく質#パスタ#食物繊維#麺類
洋食 15分 539kcal

ジューシー茄子の生姜焼きのせ　納豆そうめん

#主食#麺類
和食 20分 621kcal
#主食#麺類
和食 20分 621kcal

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