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サクサク香ばしい♪テンペのおかき揚げ

#おつまみ#もどき料理#主菜#揚げ物
和食 20分 346kcal
#おつまみ#もどき料理#主菜#揚げ物
和食 20分 346kcal

簡単☆なめらか南瓜ポタージュスープ

#スープ
洋食 20分 109kcal
#スープ
洋食 20分 109kcal

サッパリ美味しい☆ほうれん草とトマトのレモンパスタ

#電子レンジ調理#麺類
イタリアン 20分 661kcal
#電子レンジ調理#麺類
イタリアン 20分 661kcal

ライチのココナッツパンナコッタ

#洋菓子
スイーツ 15分 165kcal
#洋菓子
スイーツ 15分 165kcal

ダイエットにも！菊芋のきんぴら

#むくみ#便秘#副菜#炒めもの
和食 15分 177kcal
#むくみ#便秘#副菜#炒めもの
和食 15分 177kcal

電子レンジで簡単！キャベツのゆかり和え

#副菜#電子レンジ調理
和食 5分 16kcal
#副菜#電子レンジ調理
和食 5分 16kcal

電子レンジで簡単☆シンプルな栗きんとん

#おせち料理#お正月#副菜#電子レンジ調理
和食 10分（アク抜き時間を除く） 164kcal
#おせち料理#お正月#副菜#電子レンジ調理
和食 10分（アク抜き時間を除く） 164kcal

クリスマス・ブリオッシュ

#クリスマス#パン#洋菓子
洋食 35分 246kcal
#クリスマス#パン#洋菓子
洋食 35分 246kcal

作り置きにも☆シンプルな中華風春雨サラダ

#おつまみ#サラダ#作り置き#副菜
中華料理 10分 221kcal
#おつまみ#サラダ#作り置き#副菜
中華料理 10分 221kcal

寒い季節におすすめ！中華風クリーム煮

#シチュー#主菜
中華料理 15分 192kcal
#シチュー#主菜
中華料理 15分 192kcal

パイナップルのクリームデザート

#洋菓子
スイーツ 25分 138kcal
#洋菓子
スイーツ 25分 138kcal

さつまいもと油揚げの甘辛煮

#お弁当#副菜#煮物
和食 20分 438kcal
#お弁当#副菜#煮物
和食 20分 438kcal

炊飯器で簡単！まいたけピラフ

#ごはんもの#炊飯器調理
洋食 1時間20分 279kcal
#ごはんもの#炊飯器調理
洋食 1時間20分 279kcal

ほっこりねっとり☆里芋まんじゅう

#主菜#副菜
和食 20分 129kcal
#主菜#副菜
和食 20分 129kcal

クリスマスケーキを簡単に☆サンタさんパンケーキ

#クリスマス#パンケーキ#洋菓子
スイーツ 20分 759kcal
#クリスマス#パンケーキ#洋菓子
スイーツ 20分 759kcal

いんげんと人参の肉巻き風

#おつまみ#お弁当#もどき料理#副菜
和食 12分 214kcal
#おつまみ#お弁当#もどき料理#副菜
和食 12分 214kcal

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