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ヴィーガンビーンズバーグ

#もどき料理#主菜
洋食 20分 149kcal
#もどき料理#主菜
洋食 20分 149kcal

にんじんのナッツバター炒め

#副菜#常備菜
常備菜 10分 89kcal
#副菜#常備菜
常備菜 10分 89kcal
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オートミールで作る納豆チャーハン

#ごはんもの#たんぱく質#主食#鉄分
中華料理 15分 269kcal
#ごはんもの#たんぱく質#主食#鉄分
中華料理 15分 269kcal

椎茸のスペッツァティーノ

#もどき料理#クリスマス#主菜#煮込み料理
イタリアン 30分 215kcal
#もどき料理#クリスマス#主菜#煮込み料理
イタリアン 30分 215kcal

ズッキーニのベジヌードル☆カレー風味

#主食#麺類
その他 20分 58kcal
#主食#麺類
その他 20分 58kcal

野菜のクスクス

#パスタ#主菜
イタリアン 20分 218kcal
#パスタ#主菜
イタリアン 20分 218kcal
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野菜も摂れる！ヴィーガンチーズタッカルビ

#おつまみ#たんぱく質#もどき料理#主菜#食物繊維
韓国料理 20分 431kcal
#おつまみ#たんぱく質#もどき料理#主菜#食物繊維
韓国料理 20分 431kcal

とろ〜り絡まる☆モチフォンデュ

#クリスマス#パーティー向け#副菜
洋食 15分 306kcal
#クリスマス#パーティー向け#副菜
洋食 15分 306kcal

イタリア冬定番料理☆うずら豆のパスタ

#パスタ#主食#麺類
イタリアン 20分 482kcal
#パスタ#主食#麺類
イタリアン 20分 482kcal
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きのこクリームスープのポットパイ

#もどき料理#スープ
洋食 1時間30分 335kcal
#もどき料理#スープ
洋食 1時間30分 335kcal

高野豆腐とキャベツの味噌炒め

#主菜#炒めもの
和食 20分 81kcal
#主菜#炒めもの
和食 20分 81kcal
会員限定

オートミールのにんじんクッキー

#洋菓子
スイーツ 25分 139kcal
#洋菓子
スイーツ 25分 139kcal

根菜と生姜のヘルシーポタージュ

#スープ
洋食 1時間 5分 78kcal
#スープ
洋食 1時間 5分 78kcal
soba00

たっぷり野菜炒め蕎麦

#そば#たんぱく質#主食#麺類
和食 10分 627kcal
#そば#たんぱく質#主食#麺類
和食 10分 627kcal

白菜塩レモン漬けスープ

#スープ#温活
常備菜 20分（白菜の漬け込み時間を除く） 68kcal
#スープ#温活
常備菜 20分（白菜の漬け込み時間を除く） 68kcal

洋風けんちん汁

#たんぱく質#体温まる#汁物#腸活#食物繊維
洋食 40分 173kcal
#たんぱく質#体温まる#汁物#腸活#食物繊維
洋食 40分 173kcal

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