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ヴィーガン・ガパオライス

#ご飯もの#もどき料理#主食
エスニック料理 20分 480kcal
#ご飯もの#もどき料理#主食
エスニック料理 20分 480kcal
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バジルソース

#常備菜#手作り調味料
常備菜 30分 290kcal
#常備菜#手作り調味料
常備菜 30分 290kcal

ルバーブのジャム

#常備菜
常備菜 30分 140kcal
#常備菜
常備菜 30分 140kcal

チェリーとアボカドのマフィン

#カップケーキ#洋菓子
スイーツ 35分 193kcal
#カップケーキ#洋菓子
スイーツ 35分 193kcal

梅きゅうりのごま油和え

#副菜#和え物
和食 20分 55kcal
#副菜#和え物
和食 20分 55kcal
会員限定

あんこの和風スコーン

#スコーン#洋菓子
スイーツ 25分 182kcal
#スコーン#洋菓子
スイーツ 25分 182kcal

ずんだ餅

#和菓子
スイーツ 40分 184kcal
#和菓子
スイーツ 40分 184kcal

揚げない☆黒糖大学いも

#おかず#おやつ#副菜
和食 15分 473kcal
#おかず#おやつ#副菜
和食 15分 473kcal

夏バテ予防に☆生茄子ときゅうりの千切りサラダ

#おかず#サラダ#副菜
和食 10分 51kcal
#おかず#サラダ#副菜
和食 10分 51kcal

しし唐辛子の大葉焼き

#副菜#焼き物
和食 15分 52kcal
#副菜#焼き物
和食 15分 52kcal

夏バテに☆柚子胡椒風味のトマト納豆・キムチのスタミナ冷やし中華

#主食#麺類
中華料理 15分 297kcal
#主食#麺類
中華料理 15分 297kcal

簡単♪トマトの漬物

#副菜#漬物
和食 20分 5kcal
#副菜#漬物
和食 20分 5kcal

厚揚げとトマトのバジル味噌焼き

#主菜#焼き物
洋食 15分 417kcal
#主菜#焼き物
洋食 15分 417kcal

皮ごと☆白桃とソイヨーグルトのシェイク

#デザート#ドリンク
スイーツ 5分 165kcal
#デザート#ドリンク
スイーツ 5分 165kcal

ほうじ茶わらびもち

#デザート#和菓子
スイーツ 15分 157kcal
#デザート#和菓子
スイーツ 15分 157kcal
会員限定

しっとりレモンケーキ

#カップケーキ#洋菓子
スイーツ 35分 195kcal
#カップケーキ#洋菓子
スイーツ 35分 195kcal

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